Dalam sesi ini akan lihat mengenai makanan yang tepat
untuk otak anda. Anda sudah pasti maklum bahawa pemakanan yang optimum adalah
faktor paling penting dalam menjaga kesihatan otak anda. Memilih makanan untuk
otak bukanlah sesuatu yang kebanyakan dari kita tahu bagaimana untuk
melakukannya.
Kita mungkin tahu bagaimana untuk menurunkan berat badan
atau bagaimana untuk menjaga jantung kita sihat tetapi kita tidak pernah
memikirkan bagaimana diet yang kita pilih dapat mempengaruhi otak kita.
Setiap nutrisi yang anda masukkan ke dalam mulut anda bakal
menjadi bahan mentah yang akan membina struktur sel otak anda seterusnya menjaga
semua sistem komunikasi di dalam otak berjalan dengan lancar. Dengan itu anda
boleh berfikir, beremosi, belajar dan mengingati.